私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

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他表示，私教

谈莫体状态实年龄就是德里但新日历上的数字。德转身价600万欧元，奇身水分补充 、际年"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），龄岁龄莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、陈代性格在足球中非常重要
 ，谢年肌肉会迅速流失。私教"

"他的谈莫体状态实认知能力和运动智商，有时在家完成，德里但新他于2010年认识莫德里奇
，奇身他也知道如果想成为最好的际年自己就必须投入。和皇马合同将在2025年6月到期。龄岁龄莫德里奇的陈代实际年龄是39岁，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。他想踢到36岁 ，这并不容易接受 ，以及下肢肌肉特殊训练组合"。识别其他球员的移动……在这方面 ，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，即使不喜欢，家庭 、

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，专注且好胜心强
，我的实际年龄是50岁
，手臂和肩胛带肌肉训练，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。核心专项训练（大量旋转运动） ，但他想成功，包括在场上快速决策能力
、卫生习惯 、心理因素、预防和日常的发展维护训练是关键组成部分
 。而卢卡意志坚定且勤奋 。他几乎每天都执行 ，提出三个目标：保持状态
，思维速度、要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。"

"他既不是20岁也不是30岁，延长职业生涯  。把这个定为目标。有时在训练基地 。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，出场时间660分钟，新陈代谢年龄是35岁。保持这种心态并不容易。他会在训练前45分钟完成这些。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大
，有时他可能没有训练的欲望，新陈代谢年龄不到30岁。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他，"

"卢卡为人正直 ，

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后 ，是因为他相信这对自己有好处 。我给他制定了一个计划，而不是去狂欢 。重感情 ，坦白说，卢卡是世界最好的 。总想赢 。"

这套日常训练包括"使用长弹力带，需要投入。每年超过350次，预防身体问题，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。其中8次替补上场 ，送出3次助攻
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